Mejor Compra de Zapatillas Running para Correr 2019

Tanto si eres un corredor experimentado como si eres un novato, te ayudamos a elegir las mejores zapatillas para correr con comentarios a medida y una guía de compra.

No importa si eres un novato o un veterano de maratones en todo el mundo, es absolutamente esencial comprar el par de zapatos adecuado. Escoger las mejores zapatillas para correr puede reducir el riesgo de lesiones, prepararte para tiempos más rápidos y hacer que toda la experiencia sea más placentera, asegurando así que realmente sigas usándolas, en lugar de hacer que quieras rendirte después de un par de trotes incómodos.

Dado que es probable que usted viaje más de 1000 kilometros en ellos antes de que finalmente se desgasten, vale la pena dedicar un poco de tiempo a la selección de los mejores zapatos para correr para usted. Los diferentes corredores tienen diferentes necesidades, tanto en términos de la distancia que esperan cubrir, como de la velocidad a la que planean cubrir esa distancia. También debe tener en cuenta su estilo de correr y si necesita zapatos que le ayuden a mantener su forma de andar particular.

Todo puede parecer un poco abrumador, así que hemos pedido a los expertos de Coach que nos echen una mano. Aquí te explican todas las características clave que debes tener en cuenta y eligen sus cinco zapatillas favoritas para todo, desde una carrera de 5 km hasta una maratón de 50 kilometros. Si tienes un presupuesto estricto, también puedes consultar nuestra lista de los mejores zapatos para correr baratos.

Cómo elegir las mejores zapatillas para correr

¿En qué tipo de superficie vas a correr?

Lo principal a considerar al seleccionar sus zapatillas de correr es la carrera real que probablemente va a hacer, no sólo en términos de distancia, sino también de terreno. Si usted planea correr sólo en la pista o en la cinta de correr, puede ignorar factores como la cantidad de tracción en la suela de un zapato (a menos que el gimnasio en cuestión frecuentemente congele sus cintas de correr). Y lo que es aún más importante, si planeas abandonar la pista y correr regularmente por los senderos, es posible que necesites otro tipo de zapato, mejorará la sujeción del tobillo y una suela especializada. Si usted es más bien un conejito de pista, Salomon y Merrell son excelentes zapatillas para correr fuera de la carretera.

 

¿Qué es la pronación y cómo afecta a la elección del calzado?

Hay tres tipos de golpes con el pie. Neutro es cuando el pie cae en la parte exterior del talón y rueda un poco hacia adentro para absorber el choque. La subpronación, también conocida como supinación, es cuando uno aterriza en la parte exterior del talón y no gira hacia adentro lo suficiente. La sobrepronación, como es de esperar, es cuando el pie rueda demasiado desde la parte exterior del talón hasta el borde interior del pie, en lugar de la bola. Cualquier corredor puede lesionarse, pero la sobrepronación y la falta de pronación pueden causar más problemas si no se opta por el zapato adecuado. Los corredores neutrales deben estar cómodos con la mayoría de los zapatos, pero los zapatos neutrales son los más adecuados (a menos que su IMC sea de 27+, en cuyo caso podría ser aconsejable un poco más de apoyo) y los sobrepronadores probablemente estarían mejor equipados con zapatos para correr de estabilidad.

Todas las tiendas ofrecen consejos similares, pero también es importante que escuche a su cuerpo. Si un zapato se siente cómodo cuando está corriendo, es probable que sea el zapato adecuado para usted, incluso si no sigue el tipo de zapato recetado que le han recomendado.

¿Qué es el análisis de la marcha y vale la pena hacerlo?

El análisis básico de la marcha implicará unos minutos de trotar en una cinta de correr a su ritmo natural, mientras que un experto le echará el ojo a su estilo de correr. Esto se hará de forma gratuita en muchas tiendas especializadas. El objetivo de estas breves consultas es conocer tu forma de correr y, sobre todo, saber cómo se pronuncia tu pie, lo que te ayudará a elegir tu calzado. Es gratis, por lo general sólo toma alrededor de media hora, y podría hacer una gran diferencia en su elección de zapatos, por lo que el análisis de la marcha es sin duda vale la pena intentarlo – especialmente cuando usted está gastando mucho dinero en un par de zapatillas para correr.

¿Cuánto tiempo durará una zapatilla y cómo sé cuándo es el momento de comprar una nueva?

En general, las marcas aconsejan que los zapatos para correr durarán 1000 Km más o menos, pero no se van a desmoronar en ese momento, así que a menos que haya signos claros de deterioro, no hay necesidad de seguir adelante inmediatamente. Los signos a tener en cuenta son cuando la almohadilla comienza a sentirse blanda, en lugar de firme, y el agarre de la suela se erosiona. Además, si de repente comienza a detectar lesiones cuando no ha cambiado su rutina de correr, podría ser una señal de que sus zapatos ya no le están proporcionando el apoyo necesario.

¿Cuánto tengo que gastar?

El RRP de los zapatos para correr es muy alto, con las mejores opciones de todas las marcas principales que cuestan entre 180 y 250€. Esto te dará la última tecnología y los colores más novedosos, pero ciertamente no necesitas gastar tanto para conseguir un par de zapatillas de running de calidad. Su mejor apuesta es generalmente mirar el modelo del año pasado en las líneas populares porque se reducirá sustancialmente y por lo general las diferencias entre él y la última versión será mínima. También hay buenos zapatos para correr a buen precio, que cuestan entre 80 y 140€.

Los mejores zapatos running para correr